全力疾走と午前4時

進行性の神経難病患者です。

2017-10-10から1日間の記事一覧

90分単位で考える睡眠、今日もうまくいった!

90分単位で考える睡眠、順調です。今朝もそのやり方で、スッキリ起きることができました。また炊飯器の予約ボタンの押し忘れはゴメンなので、昨夜は一旦布団に入ってから炊飯器の確認に行ったほど。おかげで今朝は5時5分のアラームでスッキリ目覚め、お…