今日は久しぶりに娘と一緒に外出しました。
『一緒に』と言うと聞こえは良いんだが、娘に言わせると『マミーのお守り』だそうです。
まあそうかもしれません。
健康な人なら12~3分で行ける距離を、30分位かけながら暑い中歩行器でえっちらおっちら。
行き先によっては車椅子を使っていますが、自宅周辺は歩行器で歩きたいと思っています。
気温のせいもあるんだろうけど、今日はとにかく疲れた。
iPhoneの歩数カウントを見ると、原因はよくわかりまして。
この４月は今日を含めて3回しか自分で歩く外出をしていなかったのです。
４月は体調が悪くて、トイレに行く時以外はずっとベッドの中、ということが３週続けてあったのですよ。
気持ち悪くて何も食べられない状態が２日間続く、それが３週続けて。
本当に大変でした。
だから体重も減ったし、何より動けなかったので動けなくなった。（脊髄小脳変性症あるある）
体力も落ちた！
悲しいんだけど、しょうがないなぁと思うしかないだろうな。
頑張れば筋肉は応えてくれるだろうから、チマチマ頑張るとするか。
