今朝は寒い、本当に寒い。寝る前にピッタリ4時間半後のアラームをセットしていますが、順調です。90分単位の睡眠が目覚めやすいということで、できれば6時間寝たいところだけど起きる時間を考えると難しいかな。5時に起きるとすると、夜11時には寝な…
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